शंखपुष्पी: लाभ, उपयोग, खुराक, फॉर्मूलेशन, और साइड इफेक्ट्
शंखपुष्पी, स्थानीय भाषा में शंखिनी, कंबुमालिनी, संखपुष्पी, सदाफुली और शंखफुली नामों से आच्छादित एक शक्तिशाली स्मृति बूस्टर और मस्तिष्क टॉनिक है जो सक्रिय रूप से बुद्धि और मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करने के लिए काम करता है। शंखपुष्पी नाम पौधे को उसके शंख या शंख के आकार के फूलों के कारण दिया गया था। यह एकाग्रता, सीखने की क्षमता, मानसिक थकान, अनिद्रा, तनाव, चिंता, अवसाद आदि को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह भी पढ़ें: ऋषि: स्मृति बढ़ाने वाली जड़ी बूटी के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ
मैं
शंखपुष्पी क्या है?
शंखपुष्पी, जिसे वानस्पतिक नाम कन्वोल्वुलस प्लुरिकौलिस से जाना जाता है, भारत का एक बारहमासी पौधा है। अंग्रेजी में मॉर्निंग-ग्लोरी, स्पीड व्हील या एलो वीड के रूप में प्रसिद्ध, इस औषधीय जड़ी बूटी में विशिष्ट तीर के आकार के पत्ते और बल्ब के आकार के नीले या सफेद फूल होते हैं। जड़ी बूटी बेहद फायदेमंद है और इसके चिकित्सीय लाभों की विस्तृत श्रृंखला के लिए जड़ से लेकर युक्तियों तक इसका उपयोग किया जाता है।
आयुर्वेद का समग्र विज्ञान शंखपुष्पी को संस्कृत नामों श्यामक्रांत, विष्णुक्रांत, वैष्णव, शंखहोली, विष्णुगंधी, विष्णुक्रांति, शंखवल, विष्णुक्रांति, कृष्णनक्रांति, नीलाशंखपुष्पी, क्षीरविष्णुक्रांत, क्षीरपुष्पी, क्षीरपुष्पी, निलाशंखपुष्पी, क्षिरुविष्णुक्रांत, क्षीरपुष्पी को लोकप्रिय बनाता है।
मेध्या (स्मृति बूस्टर), वामन (उल्टी), दीपन (पेट की आग को बढ़ाता है), पचाना (पाचन में मदद करता है), रोचना (भूख को उत्तेजित करता है), कुष्ठहर (त्वचा रोग का इलाज करता है), शोथारा (सूजन कम करता है), हृदय सहित गुणों की मेजबानी (हृदय की समस्याओं का इलाज करता है), जंतुजीत (कीड़े के संक्रमण से राहत देता है) इस जादुई जड़ी बूटी को कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक शक्तिशाली समाधान बनाता है।
दोषों पर प्रभाव
शंखपुष्पी तिक्त रस (कड़वा स्वाद) की विशेषता है। यह स्निग्धा (तैलीय, चिपचिपा) और पिछिल (घिनौना) गुण, शीतलो वीर्य (ठंडा शक्ति) और मधुरा विपाका (तीखी चयापचय संपत्ति) को दर्शाता है। यह त्रिदोष, यानी पित्त (अग्नि और वायु), वात (वायु) और कफ (पृथ्वी और जल) दोषों को शांत करता है और वात और पित्त दोषों पर अधिक काम करता है। यह भी पढ़ें: आयुर्वेद का परिचय: जानें वात, पित्त और कफ दोषों के बारे में
संस्कृत में मंगल्याकुशुम के रूप में जाना जाता है जिसका अर्थ है सौभाग्य और स्वास्थ्य लाने वाला, इस दूधिया-सफेद फूल वाले पौधे का प्रत्येक भाग कई बीमारियों के इलाज और जीवन की लंबी उम्र में सुधार के लिए बेहद फायदेमंद है।
फाइटोकेमिकल घटक
पूरी तरह से जादुई हर्बल उपचार में शंखपुष्पीन, कॉन्वोल्वुलिन, कॉन्वोलिडीन, कॉनवोल्विन, कॉन्वोलामाइन, कॉन्वोलिन, कॉन्फोलिन, कॉन्वोज़िन जैसे अल्कलॉइड सहित असंख्य सक्रिय घटक होते हैं। इनके अलावा, इसमें वाष्पशील तेल, फैटी एसिड, फैटी अल्कोहल, हाइड्रोकार्बन, पामिटिक एसिड, लिनोलिक एसिड, मिरिस्टिक एसिड, फ्लेवोनोइड, स्टेरॉयड-फाइटोस्टेरॉल, डी-ग्लूकोज, माल्टोज, सुक्रोज, स्टार्च, रमनोज और अन्य कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन भी शामिल हैं। और अमीनो एसिड।
मैं
शंखपुष्पी के स्वास्थ्य लाभ
संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है:
मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ाने के लिए शंखपुष्पी एक पारंपरिक उपाय है। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड किसी व्यक्ति की स्मृति क्षमता, ध्यान, एकाग्रता, शांति, सतर्कता में सुधार करते हैं। एक मस्तिष्क टॉनिक और उत्तेजक होने के नाते, शंखपुष्पी लेने वाले लोगों ने स्मृति, तर्क, समस्या-समाधान और अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार किया है। पौधे में न्यूरोप्रोटेक्टिव तत्व स्मृति हानि को रोकते हैं और मस्तिष्क से तनाव को दूर करते हैं।
मानसिक थकान को कम करता है:
मानसिक थकान अत्यधिक और लंबे समय तक संज्ञानात्मक गतिविधि की स्थिति है। यह ज्यादातर कंप्यूटर का उपयोग करके अत्यधिक काम करने, घंटों टेलीविजन देखने, सीखने या याद रखने की गतिविधियों आदि के कारण होता है और इससे व्यक्ति की एकाग्रता कम हो जाती है और वह सुस्त महसूस करता है। शंखपुष्पी एक शक्तिशाली स्मृति बूस्टर है जो मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ाने और एकाग्रता के नुकसान को कम करने में मदद करता है।
एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच शंखपुष्पी के काढ़े का रोजाना सेवन करने से आपकी याददाश्त बढ़ाने में चमत्कार हो सकता है।
अवसाद के लिए शंखपुष्पी
शंखपुष्पी अपने शक्तिशाली एंटी-स्ट्रेस, एंटी-डिप्रेसिव और एंटी-चिंता गुणों के कारण उच्च महत्व रखती है, जो विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याओं जैसे अवसाद, मनोभ्रंश, बेचैनी आदि के इलाज के लिए बेहद उपयोगी है। यह मस्तिष्क के रसायनों यानी न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करता है और स्राव को बढ़ाता है। डोपामाइन का जो बदले में सेरोटोनिन के स्तर को नियंत्रण में रखता है और चिंता के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करता है जिसमें बेचैनी, बेचैनी, ठंडे हाथ और पैर शामिल हैं, और मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है।
कार्डिएक फंक्शनिंग को बढ़ाता है:
शंखपुष्पी अपनी मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति के कारण विभिन्न हृदय रोगों के उपचार में अत्यंत प्रभावी है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्त वाहिकाओं में लिपिड के निर्माण को रोकता है। एथेनॉलिक अर्क जैसे बायोएक्टिव घटक गैर-एस्ट्रिफ़ाइड फैटी एसिड यानी एनईएफए के स्तर को कम करते हैं, और इसलिए दिल के दौरे, दिल के ब्लॉक, रक्त के थक्कों आदि के जोखिम को कम करते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रक्त।
पाचन को उत्तेजित करता है:
इस पारंपरिक जड़ी बूटी में पाए जाने वाले पाचक गुण पाचन को बेहतर बनाने में बेहद फायदेमंद पाए जाते हैं। यह पाचक रसों के स्राव को उत्तेजित करता है जिससे आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण में वृद्धि होती है और पाचन में वृद्धि होती है। यह द्रव प्रतिधारण को भी रोकता है और पेट दर्द, पेट की दूरी, अल्सरेटिव कोलाइटिस, और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों का इलाज करता है।
मैं
वृद्धि त्वचा स्वास्थ्य:
शंखपुष्पी विभिन्न त्वचा संक्रमणों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शक्तिशाली जड़ी बूटी में एंटीऑक्सिडेंट की प्रचुरता शरीर से हानिकारक मुक्त कणों को हटाने में बहुत प्रभावी होती है और इसकी एंटीप्रायटिक प्रकृति सोरायसिस, एक्जिमा, मुँहासे, सनबर्न आदि जैसी एलर्जी की स्थिति के कारण होने वाली खुजली को कम करती है। यह त्वचा टॉनिक के रूप में भी काम करती है, प्रवेश करती है त्वचा में गहराई से, इसे भीतर से पोषण देता है और एक चमकदार और स्वस्थ चमक प्रदान करता है। इसके अलावा, एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षणों जैसे झुर्रियों, महीन रेखाओं, काले धब्बों आदि का भी इलाज करती है।
एक चम्मच शंखपुष्पी पाउडर को शहद और गुलाब जल के साथ मिलाकर चेहरे पर नियमित रूप से लगाएं, दाग-धब्बों और महीन रेखाओं को कम करने और एक युवा कायाकल्प वाली चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए।
सिरदर्द को रोकता है:
पुराने सिरदर्द, तनाव आदि से राहत प्रदान करने में शंखपुष्पी का बहुत महत्व है। आम तौर पर, अत्यधिक काम के बोझ, तनाव, चिंता आदि के कारण सिरदर्द होता है। यह चिड़चिड़ी नसों को शांत करता है, मस्तिष्क को शांत करता है और तंत्रिका कार्य में सुधार करता है। यह भी पढ़ें: सिरदर्द के पांच सामान्य प्रकार: कारण, लक्षण और उपचार
शंखपुष्पी के तेल से माथे की मालिश करने से सिरदर्द से राहत मिलती है और सुखदायक और शीतलन प्रभाव मिलता है।
शंखपुष्पी किसके लिए अच्छा है?
अनिद्रा के लिए शंखपुष्पी
शंखपुष्पी कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है जो एक तनाव हार्मोन है और इस तरह तनाव को कम करता है और गुणवत्ता, अवधि में सुधार करता है और एक शांतिपूर्ण नींद प्रदान करता है।
सोने से पहले एक गिलास दूध और जीरा में एक चम्मच शंखपुष्पी का चूर्ण मिलाकर पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म नियंत्रित रहता है, नींद आती है और अनिद्रा जैसे नींद संबंधी विकार दूर होते हैं। यह भी पढ़ें: अनिद्रा के प्रकार: यहां बताया गया है कि आपको सोने के लिए क्या करना चाहिए
एनोरेक्सिया नर्वोसा के लिए शंखपुष्पी
एनोरेक्सिया नर्वोसा एक खाने का विकार है जिसमें एक व्यक्ति आत्म-भुखमरी से पीड़ित होता है। यह मानसिक स्वास्थ्य से भी जुड़ा हुआ है क्योंकि व्यक्ति कम वजन के मुद्दों, वजन बढ़ने के डर, कम आत्मसम्मान और वजन कम करने की तीव्र इच्छा से पीड़ित है। व्यक्ति को भूख भी कम लगती है या कुछ भी खाने की इच्छा होती है। शंखपुष्पी एक प्राकृतिक क्षुधावर्धक है और भोजन के पाचन में सहायता करती है, भूख में सुधार करती है और व्यक्ति को खाने में मदद करती है।
संक्रमण के लिए शंखपुष्पी
कई अध्ययनों से पता चलता है कि शंखपुष्पी में शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर से बैक्टीरिया को हटाने के लिए बड़े पैमाने पर उपयोग किए जाते हैं। इस पारंपरिक जड़ी बूटी में मौजूद बायोएक्टिव यौगिक न केवल कृमि संक्रमण को रोकता है बल्कि घावों का इलाज भी करता है और उपचार में सुधार करता है।
उच्च रक्तचाप के लिए शंखपुष्पी
शंखपुष्पी में सक्रिय घटक इसे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए एक उपयुक्त उपाय बनाते हैं। यह धमनियों को सख्त होने से रोकता है यानी एथेरोस्क्लेरोसिस, इस प्रकार स्ट्रोक को कम करता है और हृदय रोगों को रोकता है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए शंखपुष्पी एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करती है।
अल्सर के लिए शंखपुष्पी
जड़ी बूटी के ग्लाइकोप्रोटीन स्राव को विभिन्न अध्ययनों में पेप्टिक और अल्सरेटिव कोलाइटिस सहित विभिन्न प्रकार के पेट के अल्सर के इलाज में बेहद प्रभावी पाया गया है।
तंत्रिका रोगों के लिए शंखपुष्पी
याददाश्त बढ़ाने वाली यह जड़ी-बूटी मिर्गी, मनोभ्रंश, अल्जाइमर जैसे कई मानसिक रोगों के लिए एक जादुई उपाय है क्योंकि यह न्यूरॉन्स के विनाश को रोकता है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। यह भी पढ़ें: विश्व अल्जाइमर दिवस: दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए आजमाएं ये पौष्टिक स्मूदी
गर्भावस्था के लिए शंखपुष्पी
यह जड़ी बूटी गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित मानी जाती है क्योंकि यह प्रभावी रूप से गर्भाशय को मजबूत करती है और गर्भपात को रोकती है। बार-बार गर्भपात होने की स्थिति में 3 से 4 महीने तक शंखपुष्पी और अश्वगंधा चूर्ण के मिश्रण का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
मैं
शंखपुष्पी फॉर्म्युलेशन
शंखपुष्पी विभिन्न रूपों में बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध है जैसे गुटिका, पाउडर या चूर्ण, जूस या कषायम, सिरप या अरिष्टम, तेल या तेलम के रूप में जानी जाने वाली गोलियां या कैप्सूल। लेकिन ज्यादातर इसका इस्तेमाल चाशनी के रूप में किया जाता है।
शंखपुष्पी सिरप
सामग्री (प्रति 10 मिली)
शंखपुष्पी (Convolvulus pluricaulis) 200 मिलीग्राम
ब्राह्मी (बकोपा मोननेरी) 50 मिलीग्राम
चीनी (सरकार)
साइट्रिक एसिड (निम्बू स्वर) 6 मिलीग्राम
शंखपुष्पी सिरप के संकेत जड़ी-बूटियों के समान ही हैं।
विभिन्न शंखपुष्पी योगों की खुराक
रोगी की उम्र, गंभीरता और स्थिति के आधार पर सटीक चिकित्सीय खुराक एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि वह संकेतों की पूरी तरह से जांच करेगा और विशिष्ट समय अवधि के लिए प्रभावी खुराक निर्धारित करेगा।
शंखपुष्पी टैबलेट / कैप्सूल (गुटिका) – वयस्कों के लिए 1 या 2 टैबलेट दिन में दो बार।
शंखपुष्पी पाउडर (चूर्ण) – से ½ चम्मच वयस्कों के लिए दिन में दो बार।
शंखपुष्पी जूस (कश्यम) – वयस्कों के लिए 2 से 4 चम्मच दिन में एक या दो बार।
शंखपुष्पी सिरप (अरिष्टम) – वयस्कों के लिए 20 मिली दिन में दो बार भोजन के बाद पानी के साथ।
शंखपुस्फी सिरप के लाभ
शंखपुस्फी सिरप एक उत्कृष्ट आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जो मस्तिष्क शक्ति और स्मृति को बढ़ाने में अद्भुत काम करता है। यह मानसिक समस्याओं, विस्मृति और खराब एकाग्रता के इलाज में अत्यधिक फायदेमंद है। जड़ी बूटी मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं पर कार्य करती है जिससे मन को शांत करने में मदद मिलती है, चिंता, मानसिक दबाव, तनाव और अवसाद कम होता है। यह बच्चों में सीखने की क्षमता बढ़ाने और बुद्धिमान भागफल को उत्तेजित करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव दिया गया है, जबकि यह वृद्ध लोगों में मनोभ्रंश और स्मृति हानि को रोकने में भी मूल्यवान है। सिरप में शंखपुस्फी और ब्राह्मी का शक्तिशाली संयोजन एक अद्भुत मस्तिष्क उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
अवयव
शंखपुष्पी (Convolvulus Pluricaulis) – 200 मिलीग्राम
ब्राह्मी (बकोपा मोननेरी) 50 मिलीग्राम
चीनी (शरकारा) ८००० मिलीग्राम
साइट्रिक एसिड (NIMBU SATVA) 6 मिलीग्राम
पानी क्यू.एस.
इस अविश्वसनीय सिरप के कुछ उपचार गुणों में शामिल हैं:
याददाश्त बढ़ाने वाला
केंद्र
एकाग्रता अवधि
मस्तिष्क उत्तेजक
सीखने के कौशल को बढ़ाएं
एंटी
एंटी-स्ट्रेस रिलीवर
मूड वर्धक
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट
एंटासिड
निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए शंखपुष्पी सिरप की सिफारिश की जाती है:
सीखने के मुद्दे
खराब मस्तिष्क कार्य
बच्चों में मस्तिष्क के मील के पत्थर में देरी
तनाव
ध्यान आभाव सक्रियता विकार
खराब नींद
मानसिक मंदता
मिरगी
उच्च रक्तचाप
शंखपुष्पी लेने या उपयोग करने के विभिन्न तरीके
शंखपुष्पी टैबलेट / कैप्सूल:
गोलियों या कैप्सूल को भोजन के बाद दूध या पानी के साथ निगल लिया जा सकता है या डॉक्टर के सुझाव के अनुसार।
शंखपुष्पी पाउडर:
पाउडर को गुनगुने दूध में डाला जा सकता है और सुबह भोजन के बाद इसका सेवन किया जा सकता है। इसका रोजाना इस्तेमाल करने से याददाश्त तेज होती है।
शंखपुष्पी रस:
स्मृति हानि को रोकने और मस्तिष्क के कामकाज को बढ़ावा देने के लिए रस को पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है या दिन में दो बार शॉट्स के रूप में लिया जा सकता है।
शंखपुष्पी तेल:
इस तेल से माथे और सिर की मालिश करने से तनाव और सिरदर्द से राहत मिलती है।
शंखपुष्पी काढ़ा:
1 चम्मच शंखपुष्पी पाउडर को एक कप पानी में उबाल लें। ठंडा करें, तरल को छान लें और रोगाणुओं को खत्म करने और त्वरित उपचार को बढ़ाने के लिए इसे रुई में लपेटे हुए घावों पर लगाएं।
शंखपुष्पी के प्रतिकूल प्रभाव
याददाश्त बढ़ाने वाली इस जड़ी-बूटी का कोई सिद्ध साइड इफेक्ट नहीं है, लेकिन शंखपुष्पी योगों का उपयोग शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, अगर इसका व्यक्ति पहले से ली जा रही दवाओं के साथ कोई हानिकारक बातचीत करता है।
चूंकि शंखपुष्पी का हल्का हाइपोटेंशन प्रभाव होता है, इसलिए निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों को इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यद्यपि यह गर्भावस्था के लिए सुझाया गया है, व्यक्ति को उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और किसी भी तरह से स्वयं दवा नहीं लेनी चाहिए।
चूंकि यह एक हर्बल फॉर्मूलेशन है, इसमें एक विशिष्ट कड़वा स्वाद होता है, किसी को थोड़ा मतली महसूस हो सकती है या फॉर्मूलेशन के दौरान उल्टी की प्रवृत्ति हो सकती है।
निष्कर्ष
शंखपुष्पी एक पारंपरिक हर्बल उपचार है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। यह स्मृति क्षमता में सुधार, एकाग्रता बढ़ाने, सीखने की क्षमता और मानसिक थकान, अनिद्रा, चिंता, अवसाद आदि के उपचार में अत्यधिक महत्व रखता है। इस फॉर्मूलेशन में उपयोग की जाने वाली विभिन्न जड़ी-बूटियों के व्यापक स्वास्थ्य लाभ भी बांझपन के मुद्दों के इलाज में इसकी चिकित्सीय प्रभावकारिता को बढ़ाते हैं। . यदि उचित खुराक में लिया जाए, तो व्यक्ति दुष्प्रभावों से दूर रह सकता है और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकता है।
Author: admin
Chief Editor: Manilal B.Par Hindustan Lokshakti ka parcha RNI No.DD/Mul/2001/5253 O : G 6, Maruti Apartment Tin Batti Nani Daman 396210 Mobile 6351250966/9725143877
